一個人很渺小一群人才能偉大

今年5月竹科工程師妻攜子自殺3死事件,不曉得大家還有印象嗎?

 
爸爸為了掙錢養家, 晚上八、九點才下班(這在園區算是早下班的了) ,或是週間夫妻分居兩地、週末相聚的候鳥家庭、甚至經常出差外派大陸的家庭現況,比比皆是,夫妻關係不親密,父親與兒女之間沒有情感連結,全由母親一肩挑起育兒責任,可想而知,一點沒有什麼幸福感。

十年前生Randy時,在同學中,我算是生子的早,沒有支援系統,鬱悶的心情只能向著網友媽媽抒發。 我因著孩子宅在家裡,成為乳牛、食物泥製造機,親職教養全落在媽媽身上, 先生每每下班之後,幫小孩洗個澡,孩子就得睡了。無奈卻只能接受。

 

多年前某次的同學小聚,聊到台灣某工業區的開發案,有參與其審查的老師很感慨:台灣永遠走不出代工的命運, 只能這樣。(我的OS:所以我的小孩長大只能繼續當工程師,當其他國家的血汗代工勞工嗎?)另一次聚會,有學長分享,他去參加政府觀光發展的會議,與會的政學官商都只提到哪裡要蓋什麼館之類的硬體建設,而他傻傻地站起來直言:台灣的觀光優勢在海平面以下以及3000公尺以上。(同意,非常認同)

揹著小孩進大會學習
↑2006年泰國風雲盛會,揹著Randy,帶著食物泥,進大會學習。

所以當2006年第一次參加泰國風雲盛會,在這樣的國際大會中,我就像是劉姥姥進大觀園,看到不一樣的世界。最深刻的一幕是舞台上熱情十足的Queenie,要全場的燈光暗下來,打開手機,讓每一個小小微弱的燈光照亮會場。深深地感動我,一個人很渺小,卻可以很偉大,透過公司創辦人馬克‧休斯一個人的起心動念,影響弗遠。

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熱情奔放的Queenie

這是我最當初的夢想,My WHY http://playphoto.net/mt/archives/000124.html
現在回首十年前的內在誓言, 以為金錢能買到先生的時間、陪伴、關愛、幸福。因此驕傲地憑著血氣運用自己的力量,而非謙卑的倚靠聖靈。 幸好這三年來。神改變我的價值觀、陶冶我、試煉我。

 

跟昨日告別之後,當我看到「為神作個有錢人」這一個見證故事時,全身起雞皮疙瘩。趕快去Evernote翻紀錄,找到2014年8月的禱告。

我的禱告生活

當下,只能說聖靈充滿啊~上帝的帶領是一步一步。謝謝竹君偉育總裁的帶領,每次我遇到難題時,總是給出很睿智的指引。

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↑2006年第一次見到竹君、偉育這對夫妻
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↑2016年 (應該來拍一次合照)

 

還要謝謝丸子、Nina的陪伴,莫莫所辦的線上系統、還有所有的旁線夥伴們。

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↑我欣賞莫莫的好邏輯,以及直言不諱,最近的笑容都可以融化人心了。

 

 

在國小六年級,志工夥伴們會進班跟孩子談青春期,夢想、兩性關係、珍愛自己的身體界線。

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運用當志工媽媽這五年多來,為了進班引導孩子反思、帶領成人讀書會所學會的心智圖,花了一個晚上描繪出我的夢想。

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我知道每一個項目都很大!

非常謝謝我志工團隊的姊妹們,她們是一群很有愛又願意付出行動的人,每每當我陷入老我斷電狀態時,她們話語溫柔但力道狠狠地將我敲醒,也一再地提醒我,關係與情感連結要在解決問題之前。(矮油,行文到這一邊哭一邊寫)
年近40,不曉得明天的我還能不能把眼睛張開,甚至有些朋友說好的下一次見面就在天堂!我真的很希望能夠跟我愛的家人、朋友、夥伴一起健康有活力地變老,甚至一起對社會貢獻及付出。用自己的生命影響生命,並在別人的生命裡簽下自己的名字。

 

真的,一個人很渺小,一群人才能偉大。一個人走的快,一群人才走得遠。

與昨日和好


6/1禮拜三的聚焦活動,坐在我旁邊的夥伴,好奇地問我為什麼會重新開始?這中間心路歷程的起承轉合,非常難以一言二語帶過,我僅僅回答『因為時機對了!』

但這個問題,縈繞在我心頭,盤旋不去。但接著的星期四要交接志工團,有許多事務待處理。加上我即將卸下擔任3年志工團的團長一職,自己還想熬夜剪了一支影片,紀錄這幾年的歷程與歲月。

總之,趁著接送小孩的空檔,偷空來說ㄧ說。先以這一張新竹馬偕心臟科劉銘恩醫師在新竹靈糧堂的講道來做開頭。

與昨日和好五步驟

 

與昨日和好
其實這幾年沒有以全職的身分來經營賀寶芙,有一大半的原因跟昨日有關。我活在『關店』的挫敗中,活在沒有跟營養俱樂部的客人們好好道別的遺憾中,活在辜負經營夥伴的罪疚中,活在和家人的疏離中,活在鞭打自己的象牙塔中。當然最辛苦的就是我的先生,他活在害怕失去我的愛的恐懼中。

即使中間曾經有想要復出,嚮往過去全力衝刺的瘋狂,但是沒有和昨日和好,就像是船隻航行時撞上海平面下的冰山一樣!

三年前接觸信仰之後,以為上帝要我讀經靈修,專心照顧家庭,還有經營志工團與進校園服務孩子,以為幫助人們透過營養改善體態、健康,不是我的天命「呼召」。這些年,我學著在真理中順服langlang,道歉、修復、經營夫妻關係,儘管想復出,還是再再跟langlang討論後,先擱置。甚至一度進入社福團體工作,一方面補貼家用,一方面這是最可以兼顧志工團隊的解決方案 。

2013年剛接團長時是這樣的身材,當年還邀請Nina參與學校志工迎新。

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白天帶著小小孩、整理家務,晚上熬夜準備教材、帶領讀書會的預備,即使我還是持續使用賀寶芙的產品,但一個志工團隊的帶領及進班教學還有跟學校的配合,好多事情跟技巧需要摸索及學習哦。是以,熬夜,靠著吃來紓壓,學期進班一結束便狂睡以補眠。到後來,冬天不是乾咳,就是咳到像害喜般。

2015年7月教會夏令營到達人生體重的顛峰。加上陸續有志工夥伴、教會姊妹健康狀況有問題、還有某位轉介紹的朋友因為健檢之後營養師建議要營養補充,而找我諮詢,開始營養早餐計劃。我個人認為這都是一個個小提醒!

2015年11月做全身大健檢。自律神經嚴重偏向副交感神經功能。副交感神經系統可以減緩心跳、促進食慾、增加睡眠,使人體的主要系統活動力降低,甚至易有疲倦、沒勁或可能發生姿態性低血壓過敏體質的傾向。我知道身體出狀況了!

自律神經檢查

2015年底,因為社福團體的工作跟志工團隊的服務有衝突,我下定決心離開,並且開始減重。

照片左邊是當志工團長三年來壓力性肥胖最顛峰64kg,那時是2015年暑假帶完兒童理財營、中途之家青春啟航營會,跟新竹區志工夥伴們聚餐的照片。感謝神的恩典,因著壓力肥,才有人生第三次截然不同的減重經驗。就算自己知道如何瘦下來,減重還是需要有教練督促。天使曾惠平永遠安慰勸勉陪伴我,四個月減十公斤,體脂降8%,目前持續雕塑中。

減重

瘦下來之後,我開始做核心運動跟TB、注意運動後的營養以增加肌肉、抗壓。

在禱告裡,上帝並沒有要我離開服務孩子的團隊,這幾年的志工服務經歷,觀察到志工們的老化,健康、體力的負荷是高齡社會的趨勢,而社福團體的募款及永續經營更是每年必須面對的現實。賀寶芙是我生命的一部分,我學到個人成長、營養知識、情緒管理,失敗的經驗是神給予我最珍貴的人生禮物。而我很清楚地知道 為神作個有錢人 ,是我必須朝向奔跑的標竿。

 

2016/6 韓國東北亞風雲盛會住宿

謝謝夥伴們事前的聯絡往返,幫大家搞定住宿、會議時間的交通。

<Hongdae One House>

 

♥︎首爾西部交通最方便的套房式民宿,民宿地下室與地鐵2號線&航空線連結
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週邊食樂

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[重版出來]社會新鮮人骨太の奮鬥物語

TBS 2016年4月12日10pm開播。『重版出來』私心認為是2016年春季日劇最值得追的一部戲!


這部電視劇改編自漫畫家松田奈緒子同名漫畫的《重版出來》,以競爭激烈的日本漫畫產業為背景,描述女主角身為大學畢業生,社會新鮮人的骨太(powerful) 奮鬥史。而重版出來譯成中文是「成功再刷」的意思,是漫畫產業追求的目標。

繼續閱讀 “[重版出來]社會新鮮人骨太の奮鬥物語”

幼稚級拉密牌

正式版的拉密牌玩法對四歲的米米妹有些難度,我跟Randy 對戰時,常常只能在旁乾瞪眼。

但遊戲規則是人創的,沒關係,媽媽陪妳玩自創幼稚園級的版本。

這遊戲可以培養數列的觀念,觀察力、決策力。當然,這年紀的孩子追求贏,不尬意輸的感覺,玩桌遊之前,可得再三強調輸了沒有關係,重要的是我們遵守規則並且玩得開心。運動家的精神才是媽媽在意的。

傳統的拉密牌破冰、組合通通放一邊去。幼稚園小朋友只要會數數就可以了。

☆玩法

1.遊戲開始:每個人抽20張牌,猜拳決定順序。
2.只要牌架上有同色且連續的3張牌,即可出牌。不需組合總額大於30。但第一次出牌,不能有鬼牌。
3.除了必須皆為同色之外,其餘的玩法都跟傳統拉密牌ㄧ樣。可以出牌重新跟桌面已出的牌,做組合。


我們家的拉密牌是旅行版,地板、桌上、床上都可玩。現在跟米米妹玩的過程就是陪伴二個字而已,期待全家捉對撕殺的那天到來哦。

增肌新生活

 
聽完小黃醫師的健康講座之後,才了解身體的肌肉組織可以調節身體對蛋白質與胺基酸的利用,而肌肉不足會間接影響免疫力、造血等功能。如果身體小毛病不斷,又找不出原因,可以測量自己肌肉夠不夠。

另外,肌肉支撐身體得以保持平衡,當身體肌肉不足時,支撐力也跟著變差,容易出現腰痠背痛、加重退化性關節炎、骨質疏鬆的問題。

年齡越大,越要保持肌肉量,因此評估減肥的成果除了要看脂肪減少的重量,也應該評估肌肉維持或增加的重量。

所以每天除了量體重、體脂之外,也記得請把肌肉量納入紀錄噢。

鍛鍊肌肉的好處多多

在家跟小孩一起運動,省錢又可以跟孩子玩在一起,又順便當做「重訓」。一舉數得。

米米妹對我真好(泣),做完二組,腳好抖~抖~抖~

這個動作叫靠牆曲膝(wall sit),這個動作可以幫助受壓迫的脊椎被拉開,訓練大腿肌力並穩定核心,可有效減少腰部痠痛。

YouTube 上打 “7 minutes workout “就有許多影片教你如何做囉。

春聯義賣

一看到Randy學校有開辦親子書法冬令營,媽媽二話不說,立刻幫自己報名,至於兒子,得抓緊時間為少年桌球菁英賽練習。媽媽的如意算盤是兒子練完球,書法課正準備下課,收拾筆具之後,一起回家,我可以省去接送的時間。

篆書的起筆、收筆跟過去熟悉的楷書很不一樣,需要一點時間去習慣。篆來轉趣學書法,這名字取的真是妙,把篆書的筆法跟作品的空間佈局都蘊涵在內。

 

書法親子冬令營的目標就是讓大家把春聯帶回家 。

↓ 這是老師的作品,朱紙黑墨金粉加上篆書的靜及行書的動,搭配真好。

這是最後一天的練習作品,模仿老師的佈局,是有點樣子,但一看就知功力僅於皮毛。真是承蒙教會姊妹不嫌棄,立馬要了這張。

  

 雖然篆書的火侯不到位,行書又寫的像花拳繡腿,但內心有個想法,既然大家過年都得除舊佈新,貼上新的春聯,與其一整年貼著機器量產印刷的,不如手工來的獨特(小凸槌)及溫度,還有神的祝福話語。

↓小妹妹也有樣學樣。

↓量產中,說是量產,其實也就十四幅春條而已,還有幾個斗方。
感謝大家的支持,共募得5320,款項已捐出。
感想是,春聯每年都需要,明年或許可以找幾位朋友作伙ㄧ起來寫,集結眾人之力不費力。

 

取捨

花材:天堂鳥、山貓柳、天堂鳥葉、百合、琥珀桔梗、蒼蘭、電信葉

插花,要學習取捨材料,山貓柳經過老師的修剪之後,精簡的線條更突顯出花材的層次感。

 

花開的模樣,俯瞰圖。