化療,話聊,話療

<by 馬偕 劉銘恩>
 
   周二晚上結束門診,我去病房探視住院正在接受化療的崇琅弟兄
   他依然出奇的平靜。黃牧師下午才來探望他,也為他禱告。他的平靜讓我想到小學課本裡的一幅畫: 有個水勢澎湃的瀑布,瀑布旁有個樹幹,樹幹上有個鳥窩,鳥窩裡有安穩睡覺的雛鳥。
 
   我知道,上帝透過你的禱告,正在做一件奇妙的事: 把看起來危難的光景,放在祂全能的雙手中。縱有狂風暴雨,前路或許崎嶇難行,但都在祂的保護裡,讓苦難成為經歷更多恩典的管道。
 
   崇琅向我分享了他出院回去之後,在一個疲倦的早晨,上帝讓他做的一個異夢。他也分享兩周前的主日,他去台前請曾經罹患淋巴癌的周牧師為他禱告,他所領受的安慰與感動。他拿起手機開了個連結,分享他在病榻中寫下的一首歌,當他寫好歌詞時,有位腦海中浮現會作曲的朋友剛好打電話來給他,然後幫他找了個樂團來錄製他的心聲。他還分享他的兩個孩子剛好國小及幼稚園畢業,因為爸爸的生病而意外的擁有了一個從早到晚都有父親陪伴的暑假!
 
   你曾經陪伴你的孩子一整天的回憶,停格在多久以前? 原來細細數算,即使在病痛中,仍然能有這麼多可以學習感恩的事!
 
   雖然經過一整天的忙碌工作讓我幾乎想閉上眼睛休息,但此刻的我卻極其享受和弟兄之間的話聊。透過正在接受化療病人的話聊,竟然帶給我一種具療癒疲倦功能的能力!
 
   不知道多久以前開始,網路上開始流行分享具有療癒功能的[B1] : 於是你常常可以看到有人分享,療癒玩具,療癒音樂,療癒寵物,療癒美景,療癒盆栽,療癒假期,療癒電玩當越多人渴求用物質來療癒內心的空缺,那就代表人心中一直有一個空間,是除了創造我們內心的造物主,沒有人能填滿的深淵。當人渴求療癒,也正是代表我們的心其實是受傷的,我們渴求被了解,被接納,也被纏裹。
  
   我眼前生病的弟兄,正在接受化療。很弔詭的是,化療,是對現況的強烈拆毀與破壞,但也是他所面對的疾病,可以帶來全然療癒的盼望所在。所以化療對某些病人來說,很像上帝透過耶利米對以色列民的宣告:
   “( 1:10) 看哪,我今日立你在列邦列國之上,為要施行拔出、拆毀、毀壞、傾覆,又要建立、栽植
 
     化療帶來身體極大的破壞,就是同歸於盡式的讓好細胞與醜惡細胞一起被消滅。所以現代醫學有了標靶治療,它讓這些化療的藥物進到體內時可以認清真正的醜惡躲在哪裡,讓它們無所遁形。上帝對付我們生命中的沉重老我,也需要進行慘烈的拔出、拆毀、毀壞、傾覆因為只有我們生命裡因著罪所帶來的醜惡被揪出來清除乾淨,我們那屬神的生命才能建立、栽植。從這個角度看,我們何等需要聖靈進入我們的生命中,祂成為準確的標靶藥物,讓我們生命中的汙穢可以所遁形,讓我們可以被真理的光射入,清除我們裡面因自我中心所帶來的醜惡。
 
   崇琅分享到,他暑假開始陪伴他的孩子做一件事:抄寫聖經。
   爸爸作化療,兒子作話療,這真是有趣的對照爸爸讓藥物進入體內除去疾病的醜惡,兒子讓聖經的話透過一字一字的抄寫來除去生命的醜惡。起初兒子覺得這事很無聊,從約翰福音開始抄起,抄了一個上午還在第一章,於是爸爸說: 我陪你一起抄! (邊抄邊話聊,時間就過得似乎特別快)
   他說: “一字一字抄聖經,和平常讀聖經就這樣讀過去,真的很不一樣!”
   就像當年的猶太文士畢恭畢敬的抄寫聖經,以致於我們今天手上可以拿到流傳兩千年仍極少有誤謬的聖經文字,當我們一字一字抄寫的同時,也將這些神的應許咀嚼存放在我們的心中,這就讓神的話成為我們腳前的燈,路上的光,就讓每個文字變成為具有鮮活的療癒功效,成為醫治我們內裡累累傷痕的話療”!
 
   你曾經尋找多少這世界號稱具有療癒功能的事物,期望能帶給自己短暫小確幸般的滿足與快樂?別再去尋找那些只能具有自我安慰的虛幻,好嗎?
 
   化療。也許你我的一生並不會經歷到這是什麼感覺,但卻提醒我們在有限的人生,需要不斷的讓聖靈成為進入體內的標靶製劑,在每一天揪出我們需要被清除的罪惡!
 
   話聊。這提醒我們,你我都需要能與你談心的朋友與肢體,好讓我們在奔跑天路疲倦時,仍然有陪伴打氣的聲音,鼓舞我們繼續勇往直前。(這也是你繼續來小組聚會的重要意義)
 
   話療。每一個新的早晨,記得打開聖經,把幾句具有屬天超自然療癒功能的話語,抄進你的腦海裡,刻在你的心版上。每一天晚上,你一定會訝異的發現,你那傷痕累累的生命,又被治療了一小部分。
   
   所以別擔心。有一天,你一定會經歷全然的醫治。

上帝的愛之語

Write by 劉銘恩

———-

以色列百姓出埃及時,有雲柱,火柱,有神蹟,有雷聲與火光。百姓肚子餓時,有份量剛剛好的嗎哪與鵪鶉,上帝用祂的愛之語,讓這群祂所揀選的百姓知道祂一直在那裏,也一直在向他們說話。

            三千五百年後的今天,你知道神仍然每天渴望與你說話?透過宇宙這個偉大奇妙的創造,透過祂造你時放在你裡面的良知與直覺對你說話。祂更透過內住在你裡面的聖靈,讓你看見降世為要拯救你的耶穌與你的關係,也讓你讀得懂祂透過幾千年流傳下來的文字對你說話。

       如果你把你的面容轉向祂,你甚至會發現,祂透過每一天大大小小的事物,透過你身旁的人,透過你所遭遇的一切,對你說話。

        週六的早上,我踏進了病房。崇琅已經接受了第二次的化療。他看到我,刻意地拿下口罩,讓我瞧瞧他有沒有比較憔悴。我站在病房,覺得這個場景有點熟悉?

    “啊! 我想起來了! 這是你那時剛住院手術前的同一個病房! 那時你還指著遠方的山嵐,告訴我這裡天氣好可以看到大霸尖山!怎麼這麼巧! ”

DSC07036

     (馬偕醫院內科病房有接近兩百床病床,兩次住院會住在同一個病床,這個機率還蠻低的!)

     崇琅微笑的看著我:

    “銘恩,我住到這個病房,心裡知道是上帝對我說話!”

     他轉過身,指著他的病房號,告訴我:

     “其實,那時候剛住院,上帝其實在我們還一頭霧水的時候,就已經告訴我們答案了!”

           我看著病床上的這個數字,心裡有著暖暖的感動。一次住院時你會覺得這是湊巧。但是第二次住院時又是同一張病床,你就會讚嘆上帝的溫柔與慈愛。如果你還看不懂這是怎麼一段愛之語,就讓崇琅從生病之後每天都會書寫的心靈手札告訴你: (這是崇琅出院之後寄給我的)

 ————-

   “病房密碼 – 記6/2~6/3 崇琅第二次化療

   早上9:00銘恩來看我,我跟他說908B 病房除了天氣好可看大霸尖山外,還有病房號碼也藏有秘密哦。第一次住院我跟兒子說,這號碼是要「救您爸比」,加護病房出來,主安排725單人房讓我得到充份的休息,這號碼代表是「妻愛我」,我可以感受這段期間尹菀對我付出無盡的愛。三週後,第二次化療住院,主又安排我到view最好的908B 病房,我這才恍然大悟,上帝早有安排,知道這一切的答案,908B 其實是「救淋巴B 」-上帝早就知道我得的是瀰漫性大B細胞淋巴瘤(淋巴癌);從住院前開始,每次我們靠自己從google出來的答案,永遠和上帝給的不一樣,上帝是全能的,上帝的答案,永遠比我們猜想的更好,祂讓我有機會能再榮耀祂,為主見證及發光。


_20170606_162358

           第一次住院在908B,我們的心中充滿了對未知的擔憂與害怕。那時上帝用窗外看得見的遠山提醒我們,要透過信心的眼睛,去看見遠方的美景。

           只是我們的信心軟弱,那時窗外是晴空普照,但我們的內心在下雨。

           第二次住院在908B,雖然重重困難依舊,雖然辛苦的路程才開始不久,但是我們透過上帝的愛之語,被一種奇妙難以言喻的愛圍繞。

         我們只能低頭禱告,向祂獻上滿心的感恩與讚美。

   這一次,窗外是豪大雨特報的烏雲密布,但是我們心中充滿和煦的陽光。

By 劉銘恩 6/5

一個人很渺小一群人才能偉大

今年5月竹科工程師妻攜子自殺3死事件,不曉得大家還有印象嗎?

 
爸爸為了掙錢養家, 晚上八、九點才下班(這在園區算是早下班的了) ,或是週間夫妻分居兩地、週末相聚的候鳥家庭、甚至經常出差外派大陸的家庭現況,比比皆是,夫妻關係不親密,父親與兒女之間沒有情感連結,全由母親一肩挑起育兒責任,可想而知,一點沒有什麼幸福感。

十年前生Randy時,在同學中,我算是生子的早,沒有支援系統,鬱悶的心情只能向著網友媽媽抒發。 我因著孩子宅在家裡,成為乳牛、食物泥製造機,親職教養全落在媽媽身上, 先生每每下班之後,幫小孩洗個澡,孩子就得睡了。無奈卻只能接受。

 

多年前某次的同學小聚,聊到台灣某工業區的開發案,有參與其審查的老師很感慨:台灣永遠走不出代工的命運, 只能這樣。(我的OS:所以我的小孩長大只能繼續當工程師,當其他國家的血汗代工勞工嗎?)另一次聚會,有學長分享,他去參加政府觀光發展的會議,與會的政學官商都只提到哪裡要蓋什麼館之類的硬體建設,而他傻傻地站起來直言:台灣的觀光優勢在海平面以下以及3000公尺以上。(同意,非常認同)

揹著小孩進大會學習
↑2006年泰國風雲盛會,揹著Randy,帶著食物泥,進大會學習。

所以當2006年第一次參加泰國風雲盛會,在這樣的國際大會中,我就像是劉姥姥進大觀園,看到不一樣的世界。最深刻的一幕是舞台上熱情十足的Queenie,要全場的燈光暗下來,打開手機,讓每一個小小微弱的燈光照亮會場。深深地感動我,一個人很渺小,卻可以很偉大,透過公司創辦人馬克‧休斯一個人的起心動念,影響弗遠。

F1020036
熱情奔放的Queenie

這是我最當初的夢想,My WHY http://playphoto.net/mt/archives/000124.html
現在回首十年前的內在誓言, 以為金錢能買到先生的時間、陪伴、關愛、幸福。因此驕傲地憑著血氣運用自己的力量,而非謙卑的倚靠聖靈。 幸好這三年來。神改變我的價值觀、陶冶我、試煉我。

 

跟昨日告別之後,當我看到「為神作個有錢人」這一個見證故事時,全身起雞皮疙瘩。趕快去Evernote翻紀錄,找到2014年8月的禱告。

我的禱告生活

當下,只能說聖靈充滿啊~上帝的帶領是一步一步。謝謝竹君偉育總裁的帶領,每次我遇到難題時,總是給出很睿智的指引。

F1020035
↑2006年第一次見到竹君、偉育這對夫妻
2016-09-02 12.35.28
↑2016年 (應該來拍一次合照)

 

還要謝謝丸子、Nina的陪伴,莫莫所辦的線上系統、還有所有的旁線夥伴們。

2016-06-19 02.43.02

2016-06-17 10.46.56
↑我欣賞莫莫的好邏輯,以及直言不諱,最近的笑容都可以融化人心了。

 

 

在國小六年級,志工夥伴們會進班跟孩子談青春期,夢想、兩性關係、珍愛自己的身體界線。

2015-10-15 10.26.20

運用當志工媽媽這五年多來,為了進班引導孩子反思、帶領成人讀書會所學會的心智圖,花了一個晚上描繪出我的夢想。

2016-09-01 21.33.54

 

我知道每一個項目都很大!

非常謝謝我志工團隊的姊妹們,她們是一群很有愛又願意付出行動的人,每每當我陷入老我斷電狀態時,她們話語溫柔但力道狠狠地將我敲醒,也一再地提醒我,關係與情感連結要在解決問題之前。(矮油,行文到這一邊哭一邊寫)
年近40,不曉得明天的我還能不能把眼睛張開,甚至有些朋友說好的下一次見面就在天堂!我真的很希望能夠跟我愛的家人、朋友、夥伴一起健康有活力地變老,甚至一起對社會貢獻及付出。用自己的生命影響生命,並在別人的生命裡簽下自己的名字。

 

真的,一個人很渺小,一群人才能偉大。一個人走的快,一群人才走得遠。

與昨日和好


6/1禮拜三的聚焦活動,坐在我旁邊的夥伴,好奇地問我為什麼會重新開始?這中間心路歷程的起承轉合,非常難以一言二語帶過,我僅僅回答『因為時機對了!』

但這個問題,縈繞在我心頭,盤旋不去。但接著的星期四要交接志工團,有許多事務待處理。加上我即將卸下擔任3年志工團的團長一職,自己還想熬夜剪了一支影片,紀錄這幾年的歷程與歲月。

總之,趁著接送小孩的空檔,偷空來說ㄧ說。先以這一張新竹馬偕心臟科劉銘恩醫師在新竹靈糧堂的講道來做開頭。

與昨日和好五步驟

 

與昨日和好
其實這幾年沒有以全職的身分來經營賀寶芙,有一大半的原因跟昨日有關。我活在『關店』的挫敗中,活在沒有跟營養俱樂部的客人們好好道別的遺憾中,活在辜負經營夥伴的罪疚中,活在和家人的疏離中,活在鞭打自己的象牙塔中。當然最辛苦的就是我的先生,他活在害怕失去我的愛的恐懼中。

即使中間曾經有想要復出,嚮往過去全力衝刺的瘋狂,但是沒有和昨日和好,就像是船隻航行時撞上海平面下的冰山一樣!

三年前接觸信仰之後,以為上帝要我讀經靈修,專心照顧家庭,還有經營志工團與進校園服務孩子,以為幫助人們透過營養改善體態、健康,不是我的天命「呼召」。這些年,我學著在真理中順服langlang,道歉、修復、經營夫妻關係,儘管想復出,還是再再跟langlang討論後,先擱置。甚至一度進入社福團體工作,一方面補貼家用,一方面這是最可以兼顧志工團隊的解決方案 。

2013年剛接團長時是這樣的身材,當年還邀請Nina參與學校志工迎新。

image

白天帶著小小孩、整理家務,晚上熬夜準備教材、帶領讀書會的預備,即使我還是持續使用賀寶芙的產品,但一個志工團隊的帶領及進班教學還有跟學校的配合,好多事情跟技巧需要摸索及學習哦。是以,熬夜,靠著吃來紓壓,學期進班一結束便狂睡以補眠。到後來,冬天不是乾咳,就是咳到像害喜般。

2015年7月教會夏令營到達人生體重的顛峰。加上陸續有志工夥伴、教會姊妹健康狀況有問題、還有某位轉介紹的朋友因為健檢之後營養師建議要營養補充,而找我諮詢,開始營養早餐計劃。我個人認為這都是一個個小提醒!

2015年11月做全身大健檢。自律神經嚴重偏向副交感神經功能。副交感神經系統可以減緩心跳、促進食慾、增加睡眠,使人體的主要系統活動力降低,甚至易有疲倦、沒勁或可能發生姿態性低血壓過敏體質的傾向。我知道身體出狀況了!

自律神經檢查

2015年底,因為社福團體的工作跟志工團隊的服務有衝突,我下定決心離開,並且開始減重。

照片左邊是當志工團長三年來壓力性肥胖最顛峰64kg,那時是2015年暑假帶完兒童理財營、中途之家青春啟航營會,跟新竹區志工夥伴們聚餐的照片。感謝神的恩典,因著壓力肥,才有人生第三次截然不同的減重經驗。就算自己知道如何瘦下來,減重還是需要有教練督促。天使曾惠平永遠安慰勸勉陪伴我,四個月減十公斤,體脂降8%,目前持續雕塑中。

減重

瘦下來之後,我開始做核心運動跟TB、注意運動後的營養以增加肌肉、抗壓。

在禱告裡,上帝並沒有要我離開服務孩子的團隊,這幾年的志工服務經歷,觀察到志工們的老化,健康、體力的負荷是高齡社會的趨勢,而社福團體的募款及永續經營更是每年必須面對的現實。賀寶芙是我生命的一部分,我學到個人成長、營養知識、情緒管理,失敗的經驗是神給予我最珍貴的人生禮物。而我很清楚地知道 為神作個有錢人 ,是我必須朝向奔跑的標竿。

 

2016/6 韓國東北亞風雲盛會住宿

謝謝夥伴們事前的聯絡往返,幫大家搞定住宿、會議時間的交通。

<Hongdae One House>

 

♥︎首爾西部交通最方便的套房式民宿,民宿地下室與地鐵2號線&航空線連結
粉絲頁:

https://www.facebook.com/hongdae1house/?pnref=lhc

週邊食樂

http://hongdaeonehouse.blogspot.tw/p/blog-page_18.html

[重版出來]社會新鮮人骨太の奮鬥物語

TBS 2016年4月12日10pm開播。『重版出來』私心認為是2016年春季日劇最值得追的一部戲!


這部電視劇改編自漫畫家松田奈緒子同名漫畫的《重版出來》,以競爭激烈的日本漫畫產業為背景,描述女主角身為大學畢業生,社會新鮮人的骨太(powerful) 奮鬥史。而重版出來譯成中文是「成功再刷」的意思,是漫畫產業追求的目標。

繼續閱讀 “[重版出來]社會新鮮人骨太の奮鬥物語”

幼稚級拉密牌

正式版的拉密牌玩法對四歲的米米妹有些難度,我跟Randy 對戰時,常常只能在旁乾瞪眼。

但遊戲規則是人創的,沒關係,媽媽陪妳玩自創幼稚園級的版本。

這遊戲可以培養數列的觀念,觀察力、決策力。當然,這年紀的孩子追求贏,不尬意輸的感覺,玩桌遊之前,可得再三強調輸了沒有關係,重要的是我們遵守規則並且玩得開心。運動家的精神才是媽媽在意的。

傳統的拉密牌破冰、組合通通放一邊去。幼稚園小朋友只要會數數就可以了。

☆玩法

1.遊戲開始:每個人抽20張牌,猜拳決定順序。
2.只要牌架上有同色且連續的3張牌,即可出牌。不需組合總額大於30。但第一次出牌,不能有鬼牌。
3.除了必須皆為同色之外,其餘的玩法都跟傳統拉密牌ㄧ樣。可以出牌重新跟桌面已出的牌,做組合。


我們家的拉密牌是旅行版,地板、桌上、床上都可玩。現在跟米米妹玩的過程就是陪伴二個字而已,期待全家捉對撕殺的那天到來哦。

增肌新生活

 
聽完小黃醫師的健康講座之後,才了解身體的肌肉組織可以調節身體對蛋白質與胺基酸的利用,而肌肉不足會間接影響免疫力、造血等功能。如果身體小毛病不斷,又找不出原因,可以測量自己肌肉夠不夠。

另外,肌肉支撐身體得以保持平衡,當身體肌肉不足時,支撐力也跟著變差,容易出現腰痠背痛、加重退化性關節炎、骨質疏鬆的問題。

年齡越大,越要保持肌肉量,因此評估減肥的成果除了要看脂肪減少的重量,也應該評估肌肉維持或增加的重量。

所以每天除了量體重、體脂之外,也記得請把肌肉量納入紀錄噢。

鍛鍊肌肉的好處多多

在家跟小孩一起運動,省錢又可以跟孩子玩在一起,又順便當做「重訓」。一舉數得。

米米妹對我真好(泣),做完二組,腳好抖~抖~抖~

這個動作叫靠牆曲膝(wall sit),這個動作可以幫助受壓迫的脊椎被拉開,訓練大腿肌力並穩定核心,可有效減少腰部痠痛。

YouTube 上打 “7 minutes workout “就有許多影片教你如何做囉。